Según un estudio publicado por la revista British Journal of Sports Medicine (BJSM), el ejercicio de levantamiento de pesas a diario puede favorecer que las personas vivan hasta un 22% más. Por este motivo, resulta interesante incluirlo en los entrenamientos en combinación con otros ejercicios para la mejora de la salud a largo plazo. ¿Cómo alargar … Leer más
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