La plataforma 10mets te ofrece la posibilidad de cumplir con las recomendaciones de ejercicio físico que te ha prescrito tu médico desde la comodidad de tu hogar, en tu centro deportivo o al aire libre. A través de la app tendrás acceso a los entrenamientos, sesiones con tu tutor, vídeos explicativos, una comunidad de personas afines a tu experiencia… ¡y mucho más!
¿Qué vas a encontrar?
En 10mets hemos construido un ecosistema en el que es posible practicar ejercicio físico para mejorar tu salud empleando la tecnología. Con nuestro método realizarás el ejercicio físico recomendado por tu médico para tratar una dolencia oncológica, cardiovascular o metabólica. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa o, si lo prefieres, desde tu centro de entrenamiento habitual.
Dentro de la plataforma disfrutarás, entre otros, de un panel de usuario con acceso directo a los contenidos formativos, contacto con los tutores y videoconsultas. ¡Te lo explicamos a continuación!
Panel de usuario
Podrás consultar en tiempo real tus progresos dentro del programa que has elegido. En tu panel de usuario tendrás acceso directo a las sesiones, cuestionarios y contenido audiovisual, así como a las consultas agendadas con el tutor.
Acceso a contenido audiovisual exclusivo
Cada uno de los programas de 10mets contiene numerosos contenidos formativos, entre los que podrás encontrar contenidos audiovisuales realizados por profesionales de la salud y el ejercicio físico y adaptados a tu valoración clínica.
Tutores a tu disposición
Una vez accedes a la plataforma y tras cumplimentar los cuestionarios iniciales con la información básica, se te asignará un tutor que te acompañará durante todo el proceso. Se trata de profesionales especializados en ejercicio físico para la salud con una dilatada experiencia en el manejo de programas de entrenamiento para pacientes oncológicos, metabólicos y cardiovasculares.
El tutor te orientará y estará disponible para cualquier duda o consulta, incluso a través de videollamadas.
Seguimiento a través de videollamada
La tecnología es uno de los pilares fundamentales de la filosofía 10mets. Por eso, la ponemos a tu disposición para que puedas beneficiarte del seguimiento de tus progresos a través de videollamadas con tu tutor. La app cuenta con un módulo propio para hacer llamadas online, de forma que podrás tanto agendarlas como realizarlas desde el mismo lugar y sin tener que cambiar de aplicación.
¿Cómo puedes acceder?
Para poder acceder solo tienes que adquirir el programa a través de la web, en el apartado ÚNETE AHORA. Una vez realizado el pago, recibirás en tu email las instrucciones para darte de alta y comenzar tu programa eHealth.
En tu panel de usuario podrás encontrar todos tus progresos, así como tus entrenamientos o sesiones pendientes con el tutor.
Nuestras tarifas
El Programa eHealth 10mets consiste en 24 etapas que se desarrollan a lo largo de aproximadamente 6 meses. Está disponible desde 59€ al mes, es decir, por menos de 2€ al día. Su valor es de 553€, aunque podrás obtener un descuento del 10% si decides optar por un pago único de 498€.
En caso de que prefieras pagar mes a mes, la tarifa es de 59€, con una cuota de valoración inicial de 199€. No hay permanencia, por lo que podrás ir a tu ritmo. La valoración inicial eHealth consiste en:
- Una consulta inicial con un profesional de la salud para conocer tu caso.
- Curso de Formación para Entrenar con Seguridad. En él aprenderás todo lo que debes saber para entrenar con seguridad y control, monitorizar tus ejercicios y conocer las claves y herramientas del entrenamiento digital para la salud.
- Desarrollo del programa de ejercicio físico individualizado por un especialista.
- Una consulta para comentar tu programa personalizado.
¿Y qué sucede tras los 6 meses iniciales del programa? Para continuar fortaleciendo tus capacidades físicas, puedes adquirir el Programa Vida Saludable en dos modalidades:
- Standard (29€ al mes).
- Premium (49€ al mes).
El objetivo de este programa es el de mantener o incluso mejorar la capacidad funcional que has alcanzado. Consulta las características de cada una de las modalidades en este enlace.
¿Todavía tienes dudas? Contáctanos a través de email , teléfono o WhatsApp para valorar tu caso y poder ofrecerte más información de forma personalizada.
