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Basado en la evidencia científica.
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Programa eHealth 10mets

Creado a partir de la evidencia científica y las Guías Médicas relacionadas con tu enfermedad

Valoración eHealth

  • Creación de alta en el sistema 10mets.
  • Consulta inicial para valorar tu caso.
  • Curso de formación para Entrenar con Seguridad
  • Consulta para revisar tu Programa de Ejercicio Físico Personalizado.

Desarrollo del Programa

  • Asignación de tutor.
  • Acceso a las 24 etapas del Método 10mets.
  • Sesiones de monitorización y revisión.
  • Videoconsultas de seguimiento con tu tutor/a.
  • Acceso a nuestro equipo multidisciplinar formado por especialistas en nutrición, salud emocional, medicina, etc.
  • Gestión de citas, videollamadas y chat privado.
  • Contenido audiovisual exclusivo de 10mets.
  • Acceso a servicios extra.

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¿En qué consiste el curso Entrenar con Seguridad?

Toda la información que necesitas para mantener el control en tu entrenamiento

  • Aprender todo lo que debes saber para entrenar con seguridad y control.
  • Dominar las técnicas para la monitorización y el control de tu entrenamiento.
  • Conocer las claves del Entrenamiento Digital para la Salud.
  • Descubrir tips y herramientas para el autocuidado.

y después de los 6 meses, continuamos...

Una vez completados tus 6 meses iniciales te incorporarás a nuestro Programa Vida Saludable con el objetivo de mantener o incluso mejorar tu nivel de capacidad funcional alcanzado.

Programa Vida Saludable

Sin compromiso de permanencia

Standard

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Cuota Mensual

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Programa personalizado
Nuevo programa cada mes
Videoconsultas con tu tutor
Sesiones de monitorización y revisión
Chat privado y directo con tutor/a
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Consulta Gratuita

Índicanos tu e-mail o número de teléfono y uno de nuestros especialistas se pondrá en contacto contigo para realizar una valoración individual de tu caso de forma totalmente gratuita.

Realiza tu primer contacto con 10mets usando alguna de estas opciones.

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