10mets es la oportunidad de iniciar un proceso de rehabilitación segura desde la comodidad del hogar. A través de una experiencia online y el asesoramiento de expertos, podrás mantener o recuperar tu condición física, así como beneficiarte de otras ventajas para tu salud.

¿Qué es 10mets?

Somos la primera plataforma online que ha desarrollado un programa online de ejercicios de recuperación, supervisado por profesionales de la salud con más de 20 años de experiencia y totalmente personalizado. El método 10mets gira en torno al concepto de MET, la unidad de medida del índice metabólico y, por lo tanto, de la capacidad funcional de cada persona. Se considera que una capacidad funcional de 10 METs reduce el riesgo de sufrir enfermedades.

Un met se corresponde con 3,5 ml O2/kg x min, o lo que es lo mismo, el consumo mínimo de oxígeno para mantener las constantes vitales. El principal objetivo, por lo tanto, es que cada persona alcance sus 10mets de forma gradual gracias al asesoramiento y al apoyo de nuestros expertos.

¿Para quién está pensado?

10mets es la solución para aquellas personas con enfermedades crónicas que necesitan hacer ejercicio por prescripción médica. Nuestro programa está diseñado para usuarios que se encuentran en las últimas fases de recuperación de sus procesos cardiovasculares, oncológicos o que padecen diabetes. En estos casos, la realización de ejercicio es una necesidad terapéutica, ya que ofrece grandes beneficios para el restablecimiento de la capacidad funcional plena. Es en este punto donde 10mets aporta un método único con planes de ejercicio físico supervisados por especialistas y totalmente personalizados.

Resulta adecuado para personas que buscan un apoyo multidisciplinar desde su hogar tras haber recibido una prescripción médica de ejercicio físico como parte de su tratamiento. Se trata de usuarios con la intención de recuperar la vitalidad, la condición física y mejorar su calidad de vida para evitar recaer en la enfermedad o aminorar el desarrollo de la existente.

10mets se adapta al contexto específico de cada caso, atendiendo al cuadro clínico, fase de la enfermedad y también a las preferencias personales. Se desarrolla un plan de entrenamiento con unas recomendaciones sobre el equipamiento, asesoramiento y apoyo de profesionales de la salud y acceso a contenidos formativos. En este sentido, el método se especializa en tres ámbitos diferentes:

10mets para enfermedades cardiovasculares

Las dolencias cardiovasculares se presentan como la principal enfermedad de la sociedad actual. En este sentido, el ejercicio es un aliado para prevenir y reducir sus efectos negativos, presentándose como una solución en muchos casos.

10mets para pacientes oncológicos

Los pacientes oncológicos pueden beneficiarse de la práctica de ejercicio tanto en la prevención como en la mejora de su calidad de vida. La actividad física complementa el tratamiento y ayuda a recuperar la vitalidad, entre otros múltiples beneficios.

10mets para diabéticos

Para las enfermedades metabólicas, los cambios en el estilo de vida, incluido el aumento de la actividad física, pueden prevenir la aparición de la diabetes o aminorar sus síntomas. Por este motivo, 10mets es una alternativa de rigor para generar hábitos saludables y seguros para cada paciente.

El equipo 10mets

Uno de los pilares fundamentales de 10mets son los especialistas que forman parte del equipo. Con más de 20 años de experiencia en el sector, son profesionales de la salud orientados a brindar una experiencia de asesoramiento y guiar a los pacientes a un objetivo común: mejorar y cuidar su salud.

Dentro del equipo podemos encontrar varios perfiles sanitarios:

• Fisioterapeutas y licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte
• Médicos de familia
• Oncólogos
• Cardiólogos
• Endocrinos
• Psiquiatras
• Psicólogos
  

Beneficios del programa 10mets

Practica ejercicio de forma segura desde tu casa. Cuando los profesionales médicos prescriben la actividad física como una parte del tratamiento, esta debe realizarse de forma segura para el paciente. En 10mets nos aseguramos de que esto suceda brindando una plataforma online que permite realizar los ejercicios desde el hogar y sin riesgos para la salud.

• Comodidad de uso. La tecnología se alía con la salud para brindar una experiencia de uso online, accesible y disponible cuándo y dónde sea.
• Individualización de los planes de ejercicio terapéutico. Todos nuestros programas se adaptan tanto a los síntomas como a las necesidades de cada usuario, teniendo en cuenta también sus circunstancias personales, preferencias y horarios.
• Supervisión y seguimiento. Cada paciente es controlado a nivel de objetivos y desarrollo.
• Tutor especialista asignado que te acompañará en todo el proceso y te guiará con todas tus dudas.
• Genera un estilo de vida saludable a largo plazo. El método 10mets pretende ser un aliado para la adopción de una serie de hábitos saludables tanto en el presente como en el futuro.
• Apoyo multidisciplinar en nutrición, psicología, psiquiatría, oncología, cardiología y endocrinología.
• Siéntete apoyado por la comunidad 10mets, a través de compartir experiencias, logros y sentimientos.

¿Quieres saber más acerca del método 10mets? ¿O suscribirte para comenzar a mejorar tu calidad de vida? Contáctanos si tienes dudas.