El ejercicio físico es una parte esencial de un estilo de vida saludable. Aunque puede ser difícil encontrar el tiempo y la motivación para realizarlo, es importante tratar de incluir actividad física en la rutina diaria para fortalecer el corazón y los músculos, reducir el estrés, aumentar la calidad del sueño y mejorar el estado de … Leer más
Combinar diferentes tipos de actividad física puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular de varias maneras. En general, la actividad física regular puede ayudar a fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, mejorar la circulación y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Antes de nada: diferencias entre ejercicio físico, actividad física y deporte La realidad … Leer más
Según el estudio Global status report on physical activity 2022, realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS)1, en 2030 habrá más de 500 millones de nuevos enfermos crónicos por culpa de los hábitos sedentarios e inactividad física. Este problema lleva persiguiendo a nuestra sociedad desde hace décadas y, por lo tanto, se hace … Leer más
La Covid 19 persistente es hoy en día una realidad para muchas personas. Esta dolencia provoca numerosas secuelas, encontrándose entre ellas enfermedades como la diabetes. El ejercicio físico parece ser una de las vías para tratar de moderar los efectos negativos de la Covid persistente. ¿Qué es la Covid 19 persistente? Según la Sociedad Española de … Leer más
Si quieres ayudar a alguien de tu entorno a recuperar su salud cardiovascular, afrontar un cáncer o reducir el impacto de su diabetes, regálale el acceso a nuestro Método 10mets y dale la oportunidad de mejorar su capacidad funcional y recuperar su vitalidad.
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Ideado para personas que han padecido o padecen algún problema cardiovascular, oncológico o diabetes.
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