La vitamina D ha sido objeto de investigación durante muchos años para averiguar su relación con el riesgo cardiovascular y la diabetes. En este artículo, exploramos el vínculo entre la vitamina D y estas dos condiciones crónicas. ¿Qué es la vitamina D? La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la salud ósea, que … Leer más
El cáncer es una de las enfermedades más prevalentes en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la segunda causa de muerte a nivel mundial, y se espera que su incidencia siga aumentando en los próximos años. Si bien es cierto que la causa exacta no siempre está clara, se … Leer más
La dinapenia y la sarcopenia son dos problemas comunes en la población mayor que pueden tener efectos negativos en la calidad de vida y la independencia. Ambas condiciones pueden prevenirse y tratarse a través del ejercicio físico debidamente pautado, incluyendo el entrenamiento de fuerza y la actividad física regular. En este post, explicaremos cómo el … Leer más
Algo es mejor que nada; más es mejor que menos. Esta frase forma parte de la recomendación sobre actividad física del Departamento Americano de Salud. Resume la evolución de los estudios médicos en las últimas décadas sobre la práctica habitual de ejercicio físico y sus efectos en la población en general. Aunque ya desde la … Leer más
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. La actividad física es un componente importante en su tratamiento, ya que puede mejorar el control de la glucemia, la salud cardiovascular y la calidad de vida. Sin embargo, para disfrutar del ejercicio físico si tienes diabetes es importante … Leer más
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Ideado para personas que han padecido o padecen algún problema cardiovascular, oncológico o diabetes.
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